Die besten Tipps gegen Hitze und Hitzewellen in Stuttgart

Es hat 35°C und der Planet brennt. Gerade als Dachgeschossbewohner, muss man auch schauen, wie man sich in vier Tagen Hochsommer am Stück einrichtet.

Nächtliche Facebook, Twitter und Instragram Diskussionen haben gezeigt, dass es vielen Stuttgarter Dachgeschoss-Innenstadt-Bewohnern am Wochenende so ging. Abkühlung heißt das Ziel und der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Durch intensive Recherche in schlaflosen Nächten und knallharte Selbsterprobung kann ich nun meine Top 3 und Flop 3 Abkühlungsmittel mit euch teilen. Mögen sie euch heute Abend das Einschlafen versüßen, ab Mittwoch kommt dann ja wieder der Regen.

Die Flop 3 der Abkühlungs-Tricks

#1 – Warmen Tee trinken

Wie hier wunderschön und theoretisch erläutert, ist warmer Tee der beste Durstlöscher bei heißem Wetter. Da sag ich nur. nein, danke. Hab’s probiert. Warmer Tee auf sonnigem Balkon: Ich dachte mein Kopf platzt und ich hab danach sogar hinter den Ohren geschwitzt. Klarer Flop.

#2 – Bei offenem Fenster schlafen

Hup, hup – die fleißigen Dienstleister sind da.

Bringt schon in doppelter Hinsicht nix. Erstens wehrte gestern die gesamte Nacht kein Lüftchen in der Stuttgarter Innenstadt und zweitens schläft Stuttgart nie. Wir sind zwar nicht New York, aber die portugiesische Nachbarfamilie, der Umzugswagen um 6.25 Uhr und die schulfrei Teenager um 1.40 Uhr geben sich alle Mühe, damit Stuttgart dem Big Apple in Sachen Schlaflosigkeit in nichts nachsteht. Falls man doch einschläft, weckt einen gegen 7.00 Uhr die Armada sportlich-motivierter Büroangestellter, die mit Kavalierstart und mit quietschenden Reifen gen Gerlingen oder Möhringen aufbricht.

#3 – Zum Baden gehen

10 km Stau Richtung Bodensee, 3 km bei Karlsruhe in Richtung meines liebsten Baggersees und dieses Bild hat eine Freundin in der Schlage vor dem Freibad aufgenommen.

Also Baden gehen war zumindest am Sonntag auch keine Alternative.

Die Top 3 der Abkühlungs-Tricks

#1 – Das Eishandtuch

Mega-Tipp von Allaboutnext: Handtuch ins Gefrierfach und um den Kopf wickeln. Ich stehe ja persönlich auch sehr auf die Handtuch-in-Nacken-Variante oder die Armwickel als Variante der guten alten Wadenwickel.

#2 – (Lau)warm Duscher

Was bei den Getränken ein totaler Rohrkrepierer war, funktioniert beim Duschen erste Klasse. Zumindest bei mir. Anstatt eiskalt duschen, lieber lauwarm. Ist besonders zu empfehlen, wenn man nicht den ganzen Tag in der Badehose verbringen kann. Danach kann man sich ohne neue Schweißattacken ankleiden.

#3 – Ventilator, my love

Lassen wir die Stromrechnung mal außen vor. An solchen Tagen ist er der Liebling eines jeden Dachgeschossbewohners: der Ventilator. Ich nehme meinen für eine schöne Urlaubsbrise sogar mit auf den Balkon. Daher an dieser Stelle eine Liebesklärung an meinen Ventilator.

Wenn der Sommer in Stuttgart seine volle Kraft zeigt, steigt nicht nur das Thermometer – auch der Alltag wird anstrengender. Hitzewellen, stehende Luft in der Stadt und aufgeheizte Straßen machen selbst kurze Wege zur Herausforderung. Besonders in dicht bebauten Vierteln wie Stuttgart-Mitte oder dem Westen kann die Hitze tagsüber kaum entweichen und bleibt oft bis in die Nacht spürbar.

Doch Stuttgart bietet auch zahlreiche Möglichkeiten, um der Sommerhitze clever zu begegnen. In vielen Parks wie dem Schlossgarten, dem Höhenpark Killesberg oder dem Weißenburgpark findest du schattige Rückzugsorte. Öffentliche Trinkwasserstellen in der Innenstadt sorgen für Erfrischung unterwegs. Wer mehr Abkühlung sucht, kann in eines der Freibäder wie das Höhenfreibad oder das Freibad Möhringen eintauchen.

Auch die zahlreichen Brunnen und Cool Spots in der Stadt helfen, heiße Tage erträglicher zu machen. Dazu kommen praktische Alltagstipps: Morgens lüften, tagsüber die Fenster schließen, viel trinken, leichte Kleidung tragen und körperliche Anstrengung in die kühleren Stunden verlegen.

Egal ob du unterwegs bist oder zu Hause bleibst – mit ein paar Tricks und dem richtigen Wissen lässt sich die Hitzewelle gut überstehen. Stuttgart schwitzt, aber du bleibst cool.